Ak vojdete do miestnosti, kde sa nevetrá, aj bez slov, či veľkého premýšľania okamžite prídete nato, že v izbe chýba čerstvý vzduch a že sa v nej dlho nevetralo. Nemusíte byť veľký odborník na stavby, aby ste vedeli, že má byť dôležitou a každodenná súčasť vášho života. Vetrať treba doma, ale aj v práci. Keď relaxujete, aj keď pracujete. 

Prečo vetrať?

  • Dýchanie čistého vzduchu, prívod kyslíka a odvod oxidu uhličitého, je dôležité pre zdravie celej rodiny.
  • Ak je vo vzduchu zvýšené množstvo CO2 cítite sa unavený, môže vás začať bolieť hlava, máte pocit na zvracanie, dokonca môžete pociťovať ťažkosti pri dýchaní.
  • Zvyšuje pocit pohody, zdravia, dobrú náladu, ale aj dobrý spánok.
  • Zabezpečuje vyššiu schopnosť koncentrácie a výkonnosti.
  • Zabraňujete tým výskytu plesní, ktoré sa začnú tvoriť na oknách, či stenách nevetraných, alebo zle vetraných miestností.
  • Znižujete nadmernú vlhkosť.
  • Odstraňuje zápach a iné škodliviny.

Ako často a ako dlho vetrať?

Ak miestnosť používate denne a ste v nej niekoľko hodín frekvencia vetrania je vyššia, ako pri nepoužívanej miestnosti.  Ideálne je vetrať tri až štyrikrát denne. V pracovných dňoch sa doma zdržiavate menej, tak postačí vetrať ráno a večer pred spaním, príp. ešte hneď po príchode z práce domov.

Inak sa vetrá v letnom a inak v zimnom období. V horúcich letných mesiacoch, kedy vonkajšia teplota dosahuje 25 – 35°C a nechcete, aby horúci vzduch prúdil do miestnosti, vetrajte v skorších ranných hodinách a večerných hodinách okolo pol hodiny. V zimných mínusových mesiacoch, aby ste minimalizovali tepelné straty, vetrajte nárazovo cca 5 minút. Dbajte nato, aby sa vzduch, čo najrýchlejšie vymenil.  Počas jari a jesene orientačný čas vetrania je 10 – 15 minút.

Kedy vetrať menej?

  • ak máte doma suchý vzduch
  • ak bývate v blízkosti ciest a do izby prichádza prach a škodliviny
  • ak je peľová sezóna a trpíte alergiou, či astmou
  • v zimnom období, keby je von zima a dnu máte prekúrenú miestnosť. Pri veľkých teplotných rozdieloch, pri dlhom vetraní dochádza ku kondenzácií vlhkosti, čo môže spôsobiť plesne
  • pri nadmerne vlhkom počasí
  • ak lieta nepríjemný hmyz

Kedy vetrať viac?

  • ak sušíte bielizeň vo vnútri
  • ak varíte
  • ak používanie aromatické sviečky
  • ak je doma viac ľudí
  • po zateplení domu
  • po výmene tesniacich okien
  • ak máte čerstvo namaľovaný byť, či ste po inej rekonštrukcii
  • pri zdravotných problémoch

Spôsoby vetrania

Dbajte vždy nato, aby sa vzduch v miestnosti vymenil v čo najväčšom možnom objeme. Najviac zaužívané je nárazové vetranie. Je to vetranie, pri ktorom otvoríte okno dokorán a dvere na miestnosti zatvoríte. Pozor, ak máte doma malé deti, aby bez vášho dozoru do miestnosti nešli. Druhým spôsobom je priečne vetranie, kedy otvoríte okná a dvere miestností a spravíte prievan. Pri veľkom prievane sa vám môže stať, že vám začnú lietať papiere na stole, alebo dvere na miestnosti sa prudko zabuchnú. Ideálny spôsob vetrania počas celého roka je otvoriť okno dokorán. Neodporúča sa vetrať len pomocou vetračky (vyklopenia okna), vyvetranie trvá príliš dlho a je nedostatočné. Ak máte na oknách mikroventiláciu, používajte ju iba v letných mesiacoch.   

Ideálna teplota a vlhkosť vzduchu

Nielen meteorológia, ale aj vy môžete použiť teplomer a vlhkomer. Je zdraviu prospešné ak si sledujete teplotu a vlhkosť v dome, či v byte. Teplota miestnosti by sa mala pohybovať okolo 21°C. V zimnom období nie je dobré prekurovanie. V obývacej miestnosti majte o niečo vyššiu a v spacej a o niečo nižšiu teplotu. Vlhkomer by mal ukazovať v letnom  40 – 55% a v zimnom období 45 – 65%. Je potrebné si uvedomiť, že vlhký, ale aj suchý vzduch vám môže spôsobovať zdravotné problémy.

Pridaj komentár