Únava, pocit, ktorý zažil asi každý z nás. Ak sa zobudíme unavený ojedinele, je to v poriadku. Môžeme napríklad spať v zlej polohe, dopriať si kratší spánok ako je odporúčané, prípadne sa zobudíme unavený po párty alebo inej činnosti. Problém nastáva, ak pretrváva chronická únava dlhodobo. Vtedy by sme mali riešiť prečo vzniká a ako sa jej zbaviť. Tejto […]

Problémy so zaspávaním sa u ľudí vyskytujú čoraz častejšie. Najčastejší vplyv na zaspávanie má stres, ktorý si nazbierame počas dňa, rozmýšľanie nad nedokončenými pracovnými úlohami, problémy s rodinou alebo vo vzťahu, prípadne iné problémy. Skôr ako siahneme po medikamentoch je dobré, riešiť problém prirodzeným spôsobom. Čítanie kníh Spomeňte si, kedy ste naposledy držali v ruke knihu. Ak […]

Posteľné obliečky či posteľná bielizeň slúžia ako príjemný doplnok v spálni a dokážu dodať spálni úplne inú atmosféru. Či už sa jedná o lacnejšie alebo drahšie obliečky, je potrebné dopriať im určitú starostlivosť, aby vydržali čo najdlhšie. Táto starostlivosť sa odvíja od farby, materiálu, prípadne prevedenia posteľných obliečok. Dnes sa budeme venovať základným pravidlám, ako sa o posteľnú […]

Dôležitosť spánku pozná každý z nás. Ak sa človek dobre nevyspí, prejaví sa to počas celého dňa. Kvalitu spánku môžeme zlepšiť kúpou kvalitného matraca, avšak tam to nekončí. Dôležitá je aj následná starostlivosť oň, aby vydržal čo najdlhšie. Ako sa správne postarať o váš matrac, sa môžete dozvedieť v dnešnom článku. Otáčanie matraca Ku každému matracu, ktorý sa […]

Latexové matrace sa tešia čoraz väčšej obľúbenosti. Medzi ich hlavné výhody patrí to, že sú vhodné aj pre alergikov, vďaka ich antibakteriálnym vlastnostiam. Tieto vlastnosti sú veľkou výhodou aj pre ľudí, ktorí alergiami netrpia. Aké sú  všetky výhody a nevýhody latexových matracov? Základné informácie o latexových matracoch V prvom rade je potrebné spomenúť, že sa jedná o matrace, ktoré […]

Fakt, že existuje čoraz väčšie množstvo alergií a čoraz viac ľudí alergiám podľahne, nás núti zamyslieť sa nad tým, ako tieto mikroorganizmy ovplyvňujú náš život. Dnes sme sa rozhodli zamerať na roztoče, ktoré síce nie sú viditeľné voľným okom, no človek s alergiou ich vycíti okamžite. Prečo sa nachádzajú v domácnosti alebo v matracoch? Ako znížiť ich počet? Týmto […]

Je zaujímavé, ako dokáže nedostatok spánku ovplyvniť človeka počas jeho bežného dňa. Či už sa jedná o podaný výkon v práci, nálady počas dňa, prípadne z hľadiska zdravia. Dlhodobý nedostatok spánku nesie pre človeka veľké riziko, preto je dôležité aby sme jeho úlohu nepodceňovali. Spánok je dôležitý nielen pre deti, ale aj pre dospelých Už od malička deťom […]

Počas letných mesiacov nájdeme v ponuke rôzne rastliny do záhrady. Avšak nie každý má rád kvitnúce rastliny, preto sme ako kompromis v domácnosti našli tie, ktoré sa dajú využiť ako dekorácia a zároveň splnia svoj účel napríklad v kuchyni. Domáce bylinky V záhrade, terase alebo na balkóne môžete zasadiť rôzne druhy byliniek, ktoré využijete pri […]